Sorridere fa bene alla salute!

Sorridere fa bene al cuore ed alla mente!
Uno Studio americano dimostra infatti che ridere fa bene alla salute: abbassa la pressione, riduce lo stress, stimola l’appetito e mette in moto il sistema immunitario. Si sono registrati benefici anche sulla regolarizzazione della pressione sanguigna e il miglioramento del tono generale dell’umore.
Elenchiamo qui di seguito alcuni benefici di una sana risata:
. ridere è un esercizio muscolare e respiratorio che permette la purificazione e la liberazione delle vie respiratorie superiori;
. ha un effetto benefico sul colesterolo, aumenta gli scambi polmonari e contribuisce ad abbassare il tasso di grasso nel sangue;
. permette al nostro corpo di rilassarsi. Quando si inizia a ridere il cuore e la respirazione accelerano i ritmi, la tensione arteriosa cala e i muscoli si rilassano;
. ha una funzione depurativa dell’organismo, espellendo anidride carbonica si migliorano le funzioni intestinali ed epatiche;
. ci aiuta a combattere la debolezza fisica e mentale;
. ha proprietà antidepressive.

La scienza ha provato ormai da anni che ridere è un fattore chiave per il benessere generale. Per questo motivo sorridere è importante per sentirsi bene.
Come fare per migliorare il proprio sorriso?
Con una sana alimentazione, una buona igiene orale quotidiana e controlli periodici dal dentista!
Come diceva Charlie Chaplin “un giorno senza sorriso è un giorno perso”.

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